夏の紫外線対策 — 日焼け止めの選び方と塗り直しのコツ

紫外線はシミ・くすみだけでなく、しわやたるみといった将来の肌悩みにもつながります。日常のケアで最も大切なのは、自分の生活に合った日焼け止めを選び、こまめに塗り直すことです。

日焼け止めの選び方

日常使いなら SPF・PA は高すぎる必要はありません。むしろ、負担なく毎日塗り続けられる使用感のものを選ぶことが大切です。

塗り直しのコツ

汗や皮脂で少しずつ落ちるため、2〜3時間を目安に塗り直しましょう。パウダータイプを併用すると、メイクの上からでも手軽に重ねられます。